Frédéric Desthieux, auteur/autrice sur Frédéric Desthieux

Ikigai : écouter le signal intérieur avant de s’éloigner de soi

Un carnet IKIGAI intime sur les petits signaux que le corps et l’esprit envoient avant que l’on s’éloigne trop de soi.

Ma (間) : laisser du vide est un acte de courage

Un carnet audio autour du Ma (間), l’espace entre les choses : apprendre à ne pas combler chaque silence, chaque mur et chaque minute vide.

Ikigai : une promesse minuscule pour retrouver son axe

Un carnet IKIGAI intime sur la petite promesse que l’on garde pour soi : retrouver son axe par un geste simple, sans grand discours ni performance.

Ikigai : garder une braise vivante les matins sans élan

Un carnet IKIGAI intime sur les matins sans élan : protéger une braise discrète, reprendre un rythme doux, et retrouver un cap sans grand discours.

Ikigai et Shinrin-Yoku : retrouver la forêt au bord d’une fenêtre

Un carnet IKIGAI sur le Shinrin-Yoku sans folklore : retrouver un lien au vivant, même en ville, par une fenêtre, une plante, une marche lente et quelques respirations.

Carnet audio sur la tyrannie du neuf et les objets qui vieillissent

La tyrannie du neuf : apprendre à aimer les objets qui vieillissent

Cinquième carnet audio des Carnets japonais : une réflexion sur la tyrannie du neuf, les objets qui vieillissent, les traces de vie et l’indulgence que l’on apprend à poser sur soi.

Ikigai : résister à la dispersion sans durcir sa vie

Un carnet IKIGAI sur la dispersion moderne : retrouver son fil intérieur sans rigidité, par une discipline douce et des rendez-vous simples avec soi.

Ikigai et Kaizen : les micro-victoires qui changent une journée

Un carnet IKIGAI autour du Kaizen et des micro-victoires : changer un détail, retrouver un cap, et avancer sans se brutaliser.

Illustration du carnet audio sur le wabi-sabi, le kintsugi et la beauté des imperfections

Wabi-Sabi : pourquoi vos imperfections sont votre plus grande force

Quatrième carnet audio des Carnets japonais : une invitation à regarder autrement l’imperfection, l’usure et les traces de la vie, avec le wabi-sabi, le kintsugi et le mono no aware.