Frédéric Desthieux, auteur/autrice sur Frédéric Desthieux

Ikigai et Kaizen : les micro-victoires qui changent une journée

Un carnet IKIGAI autour du Kaizen et des micro-victoires : changer un détail, retrouver un cap, et avancer sans se brutaliser.

Illustration du carnet audio sur le wabi-sabi, le kintsugi et la beauté des imperfections

Wabi-Sabi : pourquoi vos imperfections sont votre plus grande force

Quatrième carnet audio des Carnets japonais : une invitation à regarder autrement l’imperfection, l’usure et les traces de la vie, avec le wabi-sabi, le kintsugi et le mono no aware.

Ikigai : la petite raison de se lever qui ne fait pas de bruit

Un carnet intime autour de l’Ikigai : non pas une grande vocation à trouver, mais une petite raison silencieuse à protéger dans le quotidien.

Le paradoxe du trop-plein — podcast Carnets japonais, image complète non coupée

Le paradoxe du trop-plein : quand moins laisse la place à mieux

Troisième carnet audio des Carnets japonais : un épisode sur le trop-plein, la charge mentale des objets et le geste très concret qui consiste à faire de la place pour mieux respirer.

Carnet ouvert sur l’Ikigai avec carte japonaise marquée du kanji 山

Ikigai : retrouver sa voie sans changer toute sa vie

Un carnet plus personnel, inspiré de mon livre IKIGAI : la découverte du Japon par la langue, les poètes, les calligraphies et les silences, pour retrouver sa voie sans tout quitter.

Kanso, Kū, Mu pour faire respirer votre maison

Deuxième carnet audio des Carnets japonais : un épisode consacré à Kanso, Kū et Mu, trois notions japonaises pour repenser l’encombrement, le vide et l’attachement aux objets.

Cartes de particules japonaises avec kanji Yama

Les particules japonaises : arrêter de les traduire comme des étiquettes

Pourquoi wa, ga, o, ni ou de bloquent autant de débutants : une méthode simple pour les lire comme des rôles dans une scène, pas comme des étiquettes françaises.

Le vrai minimalisme japonais n’est pas ce que vous croyez

Premier carnet audio des Carnets japonais : une entrée en matière sur le vrai minimalisme japonais, loin de l’image froide ou décorative. Un épisode pour comprendre pourquoi vivre avec moins peut surtout vouloir dire vivre avec plus d’espace, plus de calme et plus d’attention.

Bol d’unagi don sur une table japonaise avec une carte calligraphiée du kanji yama

“Watashi wa unagi desu” : la phrase absurde qui explique enfin la logique japonaise

Pourquoi une phrase qui semble dire “je suis une anguille” veut souvent dire “pour moi, ce sera de l’anguille” — et ce qu’elle révèle de la logique japonaise.